次に緑茶
緑茶の成分はポリフェノールとカテキンと花粉症に良いとされる成分が豊富です
最近はペットボトルも沢山出回っていますが、なるべく濃いものを
出来たら急須から淹れる濃い緑茶のが効果は高いです
私は毎朝一杯と水筒に入れて持ち歩いてるので、毎日500ml以上は飲んでるかな？
生姜と緑茶を毎日取ることで、花粉症の症状を軽減することも出来ましたし、他にうれしい効果を実感出来たのは
風邪を引かなくなった！
です(笑)
本当に毎年、風邪を引く回数が多かったのですが、本当に少なくなりました。
ぜひお試しあれ〜
でも、花粉症を軽減させた大きな要因はもう１つあるのです！
続きは次回にー！
」
